Как начать встречаться после расставания. Взвешиваем за и против
Ваши отношения закончились. Давайте признаем, любой сценарий расставания с постоянным партнером — это тяжело. Что теперь делать? Как скоро начинать новые отношения и знакомства? Для многих ответ очевиден: сразу после тяжелого разрыва. Разбираемся в этом феномене.
Быстрые отношения после разрыва
У этого явления есть более емкий термин — ребаунд (от англ. rebound). Это резкий прыжок в мир дейтинга после расставания с постоянным партнером.
Причин у ребаунда хоть отбавляй — от страха перед одиночеством до банальной скуки и отсутствия секса. Кому-то плохо и хочется скорее забыться, другие не могут нарадоваться, что наконец свободны. Что бы то ни было, ребаунд всегда резок и не всегда обдуман. Взвесим за и против.
ПЬЮР — ВСЁ СЛУЧИТСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Плюсы знакомства сразу после расставания
Знакомства после разрыва — это весело
Не секрет, расставания утомляют, и ваши нейронные связи, скорее всего, сейчас совсем не на позитивной волне. Непринужденное веселье — то что доктор прописал. Можно купить классный новый наряд, пойти в бар, пить вино с красивыми собеседниками, флиртовать, секститься в Пьюре, знакомиться, тестировать свои скиллы экстраверта, хоть новые черты характера на себя примерять — полный набор Свободного Человека. Есть все-таки нечто прекрасное в новых знакомствах, когда вы буквально можете предстать кем угодно перед собеседником. Сейчас вы самый что ни на есть творец собственной судьбы. А производить хорошее первое впечатление на других — это всегда классно. И освежает.
Придает уверенности в себе
Этот пункт особенно актуален для тех, кого бросили. Когда любимый человек уходит, самооценке, как правило, конец. Не навсегда, разумеется, но пока в голове кроме мысли «я недостаточно хорош(а)» ничего нет. Ребаунды в таком случае помогают вернуть себе чувство собственного достоинства. Общаешься с кем-нибудь новым — и начинаешь понимать: «Меня все еще хотят! Я нравлюсь людям! Свет клином на бывшем не сошелся — вот так открытие».
Можно экспериментировать — и даже нужно
Моногамный секс рано или поздно становится рутиной, как бы мы это ни отрицали. Наверняка у вас с бывшим были определенные правила. Вы уже знали, как доставить друг другу удовольствие: что ему нравится, а что он уж точно не будет пробовать в постели. Знакомства после расставания — выход вашей сексуальной жизни из зоны комфорта и вход в таинственную неизвестность. Наконец, есть возможность дать волю фантазии, пробовать новое, проснуться с незнакомым видом на город, а партнеры могут приятно удивить чем-то совершенно иным и прекрасным, что вы вряд ли попробовали бы с экс.
Бесплатная терапия
Уязвимости после травмы, к сожалению, не избежать. Тут, конечно, все сугубо индивидуально и зависит от вашего характера и того, насколько вы готовы открыться, но шанс, что вы будете обсуждать бывшего партнера, довольно велик. И не просто обсуждать — рассказывать истории с возмущением, шутить про его вредные привычки, позволять себе обидные комментарии, сравнивать — это все вполне нормально. Тут уж ваш новый партнер будет сидеть и слушать (без имен, конечн!), потому что вы ему нравитесь, а если очень нравитесь — волей-неволей поиграет с вами в психотерапевта и пациента, а именно благодаря таким разговорам вас быстрее отпустит. Такие — пусть и не глубокие — отношения после расставания — своего рода бесплатная психотерапия (но не замена платной).
Минусы свиданий после расставания
Боязнь одиночествa
По мере того как ваше воображаемое будущее с вашим (уже бывшим) партнером начинает рушиться и рассеиваться, важно вернуться к стартовой точке и набросать новые сценарии на следующую неделю, год, а может, и лет на десять вперед. Только в этот раз придется исключить этого человека из своих амбициозных планов.
Строить отношения после разрыва — мимолетные или постоянные — не лучшее решение. Рискуете развить у себя дикий страх одиночества. Это сложная эмоция, и, как правило, чем дальше — тем хуже. Мы видим это повсюду — наверняка у вас есть друг или подруга, которые всегда с кем-нибудь встречаются, лишь бы не остаться наедине с собой.
Тут не помешает поступить совершенно наоборот: позволить себе почувствовать одиночество в полной мере и тем самым воссоединиться со своим внутренним я. Мы не хотим говорить как гуру осознанности, но это действительно очень важно. Давайте признаем, что одиночество — это не наличие или отсутствие партнера. Это совсем другое.
Боль не уходит, а прячется
Будет в сотни раз хуже, чем если бы вы разобрались с ситуацией и погоревали от души в самом начале. Скорбеть после разрыва отношений — неизбежная часть процесса, и каждый должен через нее пройти, как бы нам ни хотелось применить какой-нибудь магический лайфхак и избежать этих ужасных, всепоглощающих эмоций. В вас еще очень много обиды, гнева и неразрешенных конфликтов — рано или поздно все это полезет наружу. Лучше сейчас, когда есть веский повод, чем потом.
Быть чьим-то ребаундом — не самое классное чувство
Даже если вам кажется, что все в порядке, скорее всего, вы сейчас поглощены прошлым и не в состоянии смотреть в будущее с высоко поднятой головой. Никакого искреннего энтузиазма вы, скорее всего, к окружающим не испытываете.
Подумайте, каково быть тем, с кем встречаются или спят, только чтобы забыть о бывшем после расставания
Особенно если это по-настоящему добрый человек, ищущий чего-то интересного и значимого в дейтинге. Не очень классно, правда? Мы понимаем, что тут каждый сам за себя, но вы рискуете ранить и обидеть людей, которые вам ничего плохого не сделали.
Вы сейчас магнит для токсичных ситуаций
Мы знаем о газлайтинге, токсичных людях, нарциссах — сюда любой термин из любительской психологии подойдет. Дело в том, что после расставания мы становимся исключительно уязвимы. Ведь наш новый девиз — плыть по течению, а вместе с этим в комплекте идут смирение с отвратительным поведением, игнорирование красных флажков, незащищенность, да и в целом все это может походить на поступки не очень порядочных и приятных личностей, с которыми в любой другой ситуации мы не стали бы иметь дело. Это некий самосаботаж, который весьма трудно отследить. И давайте признаем: последнее, что вам сейчас нужно, — еще одна травма к уже существующей.
Как понять, пора ли знакомиться после развода или разрыва?
Ответьте себе честно на эти вопросы.
- Пойдет ли мне это на пользу?
- Это исходит из желания пробовать новое и двигаться дальше или же от страха перед одиночеством? А что именно так пугает в этом одиночестве?
- Насколько это решение правильно?
- Что я упускаю?
- Могу ли я пообещать себе, что не причиню вреда людям, общаясь с ними в качестве ребаунда?
- Если не дейтинг, что я могу сделать для себя, чтобы быстрее оправиться?
Как вы поняли, ребаунд — явление сложное. В теории — хорошее решение, на практике все сложнее. Хотите спрятаться от переживаний или чего хуже — «отомстить» бывшему? Тогда на время забудьте, как и когда знакомиться после расставания. Переживать трудные эмоции после разрыва — это не просто нормально, это хорошо. Вы обязательно справитесь и восстановитесь, если позволите себе прочувствовать их в полной мере.
Кстати, новые отношения — это шанс попробовать что-то новое. Как на счет открытых отношений и этичной немоногамии?