Les problèmes les plus récurrents en couple, et comment les résoudre
Si vous n'avez pas de problèmes relationnels, alors vous n'avez pas de relation. Tout le monde, sans exception, est confronté à des difficultés. L'essentiel est d'anticiper ces défis et de les résoudre. Pure examine les causes des conflits et étudie les moyens de les surmonter.
La jalousie
Un problème courant, surtout chez les jeunes qui n'ont pas eu le temps de faire face aux blessures de l'enfance. Un sentiment de possessivité, de méfiance et de surveillance sur les réseaux sociaux peut détruire l'union la plus solide. La jalousie envers les amis, le travail ou d'autres membres de la famille semble encore pire. Dans ce cas, nous sommes déjà en présence d'un tableau clinique. On croit à tort que l'absence de jalousie dans un couple est un signe d'indifférence. Il n'en est rien : il n'y a rien de pire qu'une personne jalouse qui détruit la confiance de son partenaire à cause de son estime de soi malsaine.
Que faire ? La jalousie chronique ne peut être corrigée que par un spécialiste. Par conséquent, il peut être difficile de la surmonter sans l'aide d'un psychologue de la famille. Dans le cas d'une jalousie rationnelle, qui ne dépasse pas les limites de la norme, il peut être utile de réaliser que le danger de perdre un partenaire à cause d'une infidélité est bien moindre que de le perdre à cause de votre comportement. La méfiance conduira plus rapidement à la séparation que l'infidélité fictive.
L’incompatibilité sexuelle
C'est malheureusement l'un des problèmes les plus difficiles à surmonter. Les membres d'un couple peuvent avoir des différences de tempéraments, d’antécédents culturels et d’habitudes prises dans la prime jeunesse. Souvent, après 7 à 10 ans de mariage, le sexe disparaît tout simplement de la vie du couple ou devient une routine. Maintenir la qualité de la vie sexuelle n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît à première vue, mais ce n'est certainement pas le problème qui vaut la peine de se séparer.
Ce qu'il faut faire : Tout d'abord, parlez. Personne ne pourra deviner vos souhaits si vous ne les exprimez pas. Parlez à votre partenaire de vos fantasmes et laissez-le exprimer les siens. Discutez des problèmes, s'il y en a, ne taisez pas ce qui ne vous convient pas au lit. Même après vingt ans de vie commune, vous pouvez raviver le désir et la passion, essayer quelque chose de nouveau, et éventuellement tester une relation ouverte.
Les difficultés financières
Pendant la durée de votre relation, la situation financière des deux partenaires va changer. Votre partenaire peut perdre son emploi, et vous pouvez obtenir une promotion ou vice versa. C'est normal, mais cela provoque des conflits si la différence de solvabilité financière est trop importante.
Que faire ? Comme dans le paragraphe précédent, l'essentiel est de ne pas se taire. N'oubliez pas que cette question est également en cours de résolution. Discuter de vos relations financières n'est pas moins important que de discuter des relations sexuelles. Fixez ensemble les règles de gestion du budget, planifiez-le régulièrement et consultez l'autre. Cela vous permettra d'éviter un fort déséquilibre dans vos finances et d'éviter les querelles sur cette base.
Quelques curiosités à ce sujet
- Une recherche menée par le Bureau national américain de la recherche économique en 2014 nous a montré que les mariages les plus heureux sont conclus entre les meilleurs amis.
- Une étude de l'Université du Connecticut a montré qu'une personne qui dépend économiquement de son conjoint est plus susceptible d'être infidèle.
- Les personnes qui se sentent aimées sont moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque.
- Un quart des hommes interrogés par le tabloïd britannique Daily Mail ont admis qu'ils aimeraient reprendre une relation avec leur premier amour, même s'ils doivent rompre la relation actuelle.
La routine
Tout le monde s'est disputé au moins une fois à propos de vaisselle non lavée ou de chaussettes éparpillées dans la pièce. Même des disputes à propos de l'absence de dentifrice ont été à l'origine de plus d'une rupture. Ces broutilles quotidiennes ne semblent pas importantes, mais elles créent un effet cumulatif, et les gens entrent dans un conflit sérieux.
Que pouvez-vous faire ? En fait, une bonne solution serait de prendre une personne pour faire le ménage. Lorsqu'une tierce personne est engagée dans la vie quotidienne, tous les conflits disparaissent comme par magie. Mais si, pour une raison quelconque, ce n'est pas possible, mettez-vous d'accord sur les règles de la maison, rassemblez-les et celui qui les enfreint paie le nettoyage. C'est une solution raisonnable et juste.
Les projections
Si l'un des partenaires n'a pas résolu ses conflits internes, il les projette sur l'autre. C'est une attitude toxique qui fait que le partenaire se sent coupable et se ferme. Lorsqu'elle se projette, une personne attribue ses sentiments, ses pensées et ses désirs aux autres et se dédouane ainsi de la responsabilité de ces traits qui lui semblent inacceptables. Par exemple, la même jalousie est souvent un désir déguisé de changement.
Ce qu'il faut faire : Prenez conscience et assumez la responsabilité de vos émotions. Sans cela, il n'y aura pas de mouvement vers l'avant. Il est également important de travailler sur la reconnaissance de vos sentiments et de vos émotions, d'apprendre à les fixer et d'arrêter de comprendre et de séparer les vôtres des sentiments et des pensées des autres. Si cela vous est difficile, n'hésitez pas à demander l'aide d'un spécialiste.