Selbstakzeptanz: Wie man sich endlich selbst lieben kann
Die Kolumne unserer Chefredakteurin Lena Borovaya ist ein gelungener Versuch, die wichtigsten Fragen des Universums, des Lebens und der Existenz zu beantworten - und sie tut dies mit Wärme, Sorgfalt und viel Einsicht. Heute geht es um den Faktor "Normalität" von uns und unserem Körper.
Irgendwann zwischen 2010 und 2015 wurde das Spiegelgucken unglaublich populär. Um ehrlich zu sein, bin ich mir nicht sicher, wie diese Praxis richtig heißt, aber es ist leicht erklärt: Ihr nehmt einen Spiegel, schaut euch eure Vulva an und, Verzeihung, sprecht mit ihr. Ich bin von Natur aus ein Skeptiker - ich glaube nicht, dass ich die Kurse von Tony Robbins jemals verstehen werde. Aber ich sehe den Nutzen dieser Spiegelgespräche. Wenn wir etwas sehen - existiert es. Und wenn etwas existiert, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es normal ist.
Warum sage ich das? Wissen Sie, Frauen leben seit Jahrhunderten mit dem Gefühl, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Und wenn bei ihnen alles in Ordnung ist, suchen sie nach Fehlern bei anderen Frauen, um sich zu 100 % sicher zu sein, dass das auch stimmt. Ihr habt keine Ahnung, wie viele Google-Suchen die Frage "Sind meine Schamlippen normal?" beinhalten. Eine ganze Menge.
Auch Männer stellen die Normalität ihrer Größe, Form und Farbe in Frage, weil es auch für sie Schönheitsnormen gibt. Für Männer ist der Rahmen dieser Normen weiter gesteckt. Ja, viele Normen für Frauen wurden von Männern aufgestellt, aber stellt euch den Druck vor, den ein durchschnittlicher Mann verspürt, dessen sexuelle Erziehung sich auf Filme für Erwachsene beschränkt, bei denen Dutzende von Leuten am Set dafür sorgen, dass die Szene perfekt aussieht! Und bei einer durchschnittlichen Dauer des Geschlechtsverkehrs von 7 bis 14 Minuten sieht man sich diese perfekten, mit Öl eingeschmierten Schauspieler an, die stundenlang auftreten, und fragt sich natürlich, ob mit einem selbst etwas nicht stimmt.
Jeder von uns sollte sich einen Spiegel nehmen - und sich genau ansehen, wo er am meisten an sich selbst zweifelt. Je näher, desto besser
Zuerst wollte ich sagen, wie cool es ist, dass es keine Normen für nicht-binäre Menschen gibt, aber dann erinnerte ich mich an diese eine Szene aus Sex Education. Offensichtlich hat jemand Regeln für alle erfunden: Männer, Frauen, nicht-binäre und Transgender-Personen, die vielleicht nicht das sind, was die Gesellschaft von ihnen erwartet. Es ist nur so, dass wir uns nicht die Zeit nehmen, uns umzusehen (und uns selbst zu betrachten). Und wenn wir es tun, dann tun wir es auf die falsche Art und Weise.
Wie wir aussehen und wie wir uns fühlen, die Dinge, die uns Freude bereiten - das ist alles normal. Solange wir die Grenzen anderer Menschen nicht überschreiten und sie unsere nicht überschreiten lassen, ist alles in Ordnung. Jeder von uns sollte sich einen Spiegel nehmen - und sich genau ansehen, wo er am meisten an sich selbst zweifelt. Je genauer, desto besser. Sicherlich, keiner von uns ist perfekt. Aber wir sind absolut normal. Alle Vulven sind schön, jeder Wunsch kann laut ausgesprochen werden, Intimität ist nicht nur Penetration, sich zu verlieben ist erstaunlich, und etwas um seiner selbst willen zu tun, ohne Etiketten, ist wirklich cool.
Wir alle hier bei Pure sind größtenteils Beobachter, aber nicht immer (der Großteil des Teams ist dabei, wir werden euch bald ein paar coole Geschichten erzählen), und wir können nicht umhin zu bemerken, wie sehr unsere Community wächst. Wir sind wirklich stolz. Sowohl auf die Anzahl als auch auf die Qualität der Kommunikation. Nein, die unaufgeforderten Nacktbilder haben noch nicht aufgehört, aber wir haben einen Filter für explizite Inhalte eingeführt. Ihr seht, auch wir wachsen und lernen - zusammen mit euch! Ganz zu schweigen davon, dass die Gemeinschaft uns hilft, unsere eigene Normalität und Menschlichkeit zu erkennen.
Es geht nämlich nicht um die Regeln, die jemand für uns aufgestellt hat. Es geht darum, sich zu erlauben, bedingungslos man selbst zu sein und sich nicht einzureden, dass man irgendwie schlechter ist als *xyz*. Hört auf, euch mit einem Lineal oder einer Stoppuhr zu messen, und lasst die Kardashian-Parameter weg (das hat etwas von nicht-euklidischer Geometrie).
Ich schreibe dies auch, weil eine Reihe von geschlechtsspezifischen Feiertagen (zumindest in Russland) und der Valentinstag vor der Tür stehen. Traditionell fühlen sich Alleinstehende ein wenig ausgegrenzt und einsam, wenn die Welt um sie herum voller Paare ist, die miteinander rummachen. Selbst wenn das Alleinsein eine bewusste Entscheidung ist, ist die Einsamkeit da. Da stellt sich natürlich die Frage: Stimmt etwas nicht mit mir? Nein, ganz und gar nicht! Es ist alles in Ordnung mit dir. Noch besser ist es, wenn du dir das selbst einredest. Und wenn ihr Bestätigung von außen braucht, geht einfach auf Pure - ich garantiere euch, dass ihr sie hier findet.