03 Februar 2022

11 Schritte zu einem guten ersten Date

Du hast bald ein Date und bist natürlich aufgeregt aber auch gestresst. Wie geht man mit dem Stress vor einem ersten Date um? Ich gebe ein paar Ratschläge, wie du deine Ängste bekämpfst und eine gute Zeit hast. Na klar, ein erstes Date ist immer aufregend, aber um ehrlich zu sein, es kann auch ganz schön nervenaufreibend sein. Man fragt sich tausend Dinge: Was soll ich anziehen? Wo gehen wir hin? Worüber reden wir? Und worüber sollte ich nicht reden? Ich gebe ein paar Ratschläge, damit dein erstes Date ein voller Erfolg wird.

Die Grundlagen für ein erfolgreiches erstes Date:

Wie Oscar Wilde sagte: « Sei du selbst; Alle anderen sind schon vergeben! » und Ich muss es noch einmal betonen: Sei einfach DU, es macht keinen Sinn zu schummeln, die andere Person wird merken, dass es nicht echt ist.

Erfinde nicht eine komplett neue Identität, die nichts mit dir zu tun hat, nur um besonders zu erscheinen und damit die andere Person dich mag, aber nur als jemand der du nicht bist. Ich glaube wirklich, das jemandem etwas vorzuspielen, nur eure Zeit und Energie raubt. Wenn du jemanden wirklich magst und eine Verbindung aufbauen möchtest, dann sei du selbst. So verhinderst du nicht nur, deine Zeit zu verschwenden, sondern auch später enttäuscht zu werden.

Und bestimmt hast du schon einmal gehört: “Die Wahrheit kommt immer ans Licht.” Du kannst niemandem ewig etwas vorspielen. Warum also deine Zeit damit verschwenden, irgendeine Rolle zu spielen?

Zusammengefasst: Zerdenke nicht alles, sei einfach so wie du bist.

Mach dir nicht zu viel Druck!

Der erste Eindruck ist wichtig, keine Frage. Aber vertrau auf dich. Es geht nicht um Leben oder Tod selbst wenn es sich in dem Moment so anfühlt: du triffst dich lediglich mit jemanden, der eventuell zu dir passen könnte. Denk daran, dass du nichts zu verlieren hast, höchstens etwas zu gewinnen. Sei selbstbewusst: Das ist das wichtigst. Niemand erwartet Perfektion, oder erwarte sie zu finden (schließlich sind wir nicht mehr 16!).

Die richtige Umgebung

Jetzt einmal ganz praktisch gesehen, wohin sollte man für ein erstes Date gehen? Wenn du dir die Mühe gemacht hast, dein Date und seine Interessen kennenzulernen, dann weißt du, wo ihr zusammen Spaß haben könntet. Falls du eine Idee hast, zeig gerne etwas Initiative. Falls ihr nicht darüber geredet habt, musst du schlichtweg raten. Dann brauchst du nichts besonders ausgefallenes zu planen - einfacher ist in diesem Fall besser. Geht in eine Bar, Cafe, Restaurant - all die Klassiker sind super. Dort finden die meisten ersten Dates statt, weil es öffentliche Orte sind! Deine Wohnung ist für das erste Date ungeeignet, ihr kennt euch noch nicht gut - es ist einfach nicht sicher. Ihr solltet zuerst Vertrauen aufbauen, anstatt etwas zu überstürzen.

Das perfekte Outfit!

Mach dir ruhig ein paar Gedanken bei der Planung deines Outfits. Immerhin ist es der erste Eindruck, der zählt. Du musst es nicht übertreiben und in einem Outfit gemacht für den roten Teppich ala Angelina Jolie oder George Clooney bei den Oscars auftauchen, aber auch nicht in deinem Gammel-Outfit, mit dreckiger Kleidung oder dem Shirt aus den 80ern, das du so sehr liebst… Gib dir bitte etwas Mühe!

Verfalle aber auch nicht in das andere Extrem:: Anzug mit Krawatte sind für einen Cafe am Samstag etwas zu viel...Jeans, T-shirt und Sneaker sind in einem schicken Restaurant ebenso wenig angebracht. Also, wähle ein Outfit, das zu dem Ort passt, aber auch zeigt, wer du bist.

Los geht's. Zeit für euer erstes Date. Bist du bereit? Ich möchte dich nicht noch mehr unter Druck setzen, indem ich dir vorschreibe, worüber ihr sprechen sollet, denn das ist von Person zu Person unterschiedlich, aber ich sage, welche Themen ihr besser vermeiden solltet. Die Grundlagen für ein erfolgreiches erstes Date habe ich bereits erlärt. Jetzt wollen wir uns damit befassen, was du in diesem ersten Moment, den ihr miteinander verbringt, unbedingt vermeiden solltest.

Hier sind die häufigsten Fehler, mit denen ein Date garantiert scheitert. Auf keinen Fall:

Das Gespräch vereinnahmen und angeben

Erstens wirkst du egozentrisch und übermäßig gesprächig, und zweitens klingst du wie jemand, der nicht zuhören kann und nur über sich selbst reden will. Wenn du willst, dass dein Date geht, ist das wahrscheinlich der beste Weg! Um es klar zu sagen: Wir gehen nicht zu einem Date, um einen endlosen Monolog über die eigenen Lebenserfolge zu hören.

Pass auch auf bei heiklen Themen wie:

Deine Ex-Partner: Eroberungen und/oder frühere Beziehungen sollten bei der ersten Verabredung nicht im Detail besprochen werden.
Geld: Hör auf zu prahlen, du wirst ein Herz nicht mit deinem glänzenden Auto erobern.
Eure gemeinsame Zukunft: Überstürze es nicht! Auch wenn du es willst.
Politik: immer ein schwieriges Thema und etwas langweilig für ein erstes Date.
Religion: etwas zu früh, um existenzielle Überzeugungen zu diskutieren.

Die ganze Zeit am Handy hängen!

Das passiert sehr oft: Smartphones sind der Grund für hunderte, wenn nicht tausende schlechte Dates.. Würde es dir Spaß machen, wenn dein Date die ganze Zeit nur auf seinen Handy Bildschirm starrt? Nachrichten liest, E-Mail beantwortet oder durch Instagram scrollt, oder was auch immer? Also, mach es selbst auch nicht. Steck dein Handy weg und versuche während dem Date nicht drauf zu schauen. So zeigst du deinen Respekt für die Person und eure gemeinsame Zeit.

Alles direkt zu sexualisieren!

Wenn du in der ersten Nacht mit dieser Person schlafen willst, mach es ruhig. Die Sexualisierung von allem wird dann hilfreich sein. Aber es ist immer wichtig, ein Gleichgewicht zu finden: Man sollte die Dinge nur insoweit sexuell gestalten, ohne dass sich die Person unwohl fühlt. Du kannst subtil und nicht prüde sein. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Verabredung nicht auf deine kleinen sexuellen Anspielungen eingeht, dann lass es sein und ändere deinen Ton.

Zu viel körperlicher Kontakt

Wir sind uns durchaus bewusst, dass Körperkontakt der Schlüssel ist, um einer Person näher zu kommen, aber übertreib es nicht. Beim ersten Date ist es lohnender, sanft und nett zu sein, als ständig Körperkontakt zu suchen. Wenn du das unwiderstehliche Bedürfnis verspürst, dich der Person zu nähern, vergewissere dich, dass du ihr Einverständnis hast, und gehe Sie Schritt für Schritt vor, um den ersten körperlichen Schritt zu machen. An der Reaktion kannst du ablesen, ob du dich nähern oder es langsamer angehen solltest: Achte auf die unausgesprochenen Signale!

Kratze nur an der Oberfläche

Wenn du über jedes Thema nur 30 Sekunden sprichst, hast du während dem Date schon nichts mehr zu sagen. Ich habe zwei Beispiele für Gespräche, das zweite erlaubt mehr Raum sich zu öffnen und mitzuteilen..

Beispiel 1:

- “Ich reise gerne!"
- “Ich auch, es ist so schön neue Orte zu sehen!”

STOP! So besser nicht! Gib etwas mehr als diese Art von abschließender Antwort. Nutze die Aussage, um einen Austausch zu entwickeln und das Gespräch zu bereichern.

Beispiel 2:

- “Ich reise gerne!"
- “Oh das ist super ich auch! In welchen Ländern warst du schon? Wie reist du am liebsten (Backpacking, Hotel, mit Freunden, alleine)?"

Klingt besser oder? Jede Geschichte, alles was sie mitteilt, sagt etwas über die Person aus. Gib dir also Mühe, sei neugierig und versuche offene Fragen zu stellen!

Mit diesen Tipps solltest du für dein erstes Date gerüstet sein. Du fragst dich bestimmt: "Wie kann ich die Person wiedersehen, ohne aufdringlich oder anhänglich zu sein, jetzt, wo alles gut gelaufen ist?" Nach der ersten Verabredung kannst du auf jeden Fall eine Nachricht schicken, um mitzuteilen, wie du dich fühlst und dass du eine tolle Zeit hattest.

Versuche nicht, sofort ein zweites Date zu vereinbaren. Die Antwort auf die Nachricht gibt dir Hinweise darauf, wie sich die Dinge entwickeln werden. Du wirst schnell merken, ob die Person empfänglich ist oder nicht.

Wenn ja, BINGO: Bereite dich auf eurer zweites Date vor. Ich habe auch einige Ratschläge für zweite Dates!

Meine Ratschläge für das erste Date gelten auch hier, also nicht wieder vergessen! Aber denk auch daran nicht:

Wieder über das gleich zu reden, wie beim ersten Date.
Das gleiche Outfit wie bei der ersten Verabredung zu tragen. Scheint offensichtlich zu sein, aber glaube mir, viele Leute tun es! Es ist wichtig zu zeigen, dass du mehr als nur ein Outfit besitzt.
Zu zögern, Themen anzusprechen, über die ihr beim ersten Date gesprochen habt, die ihr aber nicht ganz zu Ende gebracht habt. So könnt ihr dort weitermachen, wo ihr aufgehört habt. Das zeigt, dass du gut zuhören kannst, ein gutes Gedächtnis hast und dem was du erzählt bekommst Beachtung schenkst.
Sei verführerisch! Diesmal kannst du dir mehr Offenheit in Bezug auf deine Absichten erlauben. Fall nicht in die Friendzone und zeige, dass du mehr als nur Freundschaft willst.

Das wars schon. Und wenn auch das zweite Date gut läuft, gibt es vielleicht ein drittes. Der Rest ist Geschichte… Auf geht’s, du hast alles was du brauchst, gib dein bestes!