06 Februar 2023

5 Möglichkeiten, um mit einer Nachricht Schluss zu machen

Das schnelle Dating hat seine eigenen Regeln; manchmal beginnen und enden Beziehungen online. Entgegen der Annahme, dass alle Trennungen persönlich stattfinden müssen, ist es egal, wo man sich trennt; wichtig ist, wie man es tut. Wirf einen Blick auf unseren Leitfaden für ethische Trennungen, obwohl wir hoffen, dass du ihn nicht brauchen wirst.

Schritt 1: Überprüfung der Angemessenheit

Lass uns herausfinden, ob es in deinem Fall ratsam ist, sich aus der Ferne zu trennen. Ja, wenn du und dein Partner:

Ihr hattet ein paar Verabredungen und habt gemerkt, dass er/sie nicht die Richtige für euch ist;
wenn ihr weit voneinander entfernt seid. Das heißt, ihr seid zumindest in verschiedenen Städten;
der Partner betreibt Ghosting und ignoriert deine Nachrichten und Anrufe;
ein persönliches Treffen ist aufgrund eines Stressfaktors nicht möglich - Ihr hattet einen Konflikt, dein Partner ist eifersüchtig oder leidet unter Wutausbrüchen und Aggressionen;
ihr habt euch nie persönlich getroffen;

In anderen Fällen empfehlen wir, persönlich Schluss zu machen, denn das dürfte der richtige Weg sein.

Sprich bei einer Trennung niemals über die (negativen) Eigenschaften des Partners, sondern konzentriere dich auf deine Perspektive. Es hat keinen Sinn, zu sticheln

Schritt 2: Denk über diese Entscheidung nach

Wenn du denkst, dass du deine Meinung mitten in einer Trennung ändern könntest, tu es nicht. Sorge nicht dafür, dass sich jemand emotional instabil fühlt. Im Zweifelsfall solltest du die Vor- und Nachteile auflisten und mit deinem Partner über alle strittigen Punkte sprechen, bevor du eine Beendigung der Beziehung in Betracht ziehst.

Im Jahr 2019 veröffentlichte die Zeitschrift Psychology Today einen Artikel mit dem Titel "Endless Separation" (Endlose Trennung), in dem es um die Schwierigkeiten ging, sich bei einer Trennung nicht klar ausdrücken zu können. Infolgedessen verloren die Menschen ihr Selbstwertgefühl, führten sinnlose Interaktionen und verpassten die Chance, den richtigen Partner zu finden. Aber wir können aus den Fehlern anderer Menschen lernen!

Pure Tipp: Wenn es machbar ist und niemandem Schmerzen oder Unannehmlichkeiten bereitet, entscheide dich für ein Kommunikationsformat

Schritt 3: überlege dir die Nachricht, die du senden willst

Denk dir im Voraus einen Dialog aus:

Lass dich nicht von Gesprächen über das Wetter und anderen Themen ablenken;
Komm direkt zur Sache: Du bist hier, um über die Beziehung zu sprechen. Sag ihnen, dass du dich gerne mit einer Erklärung trennen würdest, da du sie respektierst;
Erkläre, warum du dich trennen willst. Wichtig: sprich nicht über die Qualitäten eines Partners. Sag zum Beispiel nicht: "Du bist ein eifersüchtiger Idiot!". Sag stattdessen: "Ich brauche meinen persönlichen Freiraum".
Stell sicher, dass klar ist, dass die Entscheidung endgültig ist, mach keine falschen Hoffnungen;
Versuche, positiv zu enden. "Es ist schade, dass es mit uns nicht geklappt hat, aber ich bin dankbar für die gemeinsame Zeit" oder so etwas Ähnliches. Sprich über etwas Bestimmtes, das dir an der Person gefallen hat.

"Ich glaube, wir sind als Freunde besser dran" - das sagen viele Menschen, wenn sie Gründe für die Trennung nicht erklären können. Es liegt an dir, ob du das glaubst oder nicht

Schritt 4: Fasse dich kurz

Würdige deine Zeit und die deines Partners: Formuliere deine Gedanken klar. Wenn der Partner schockiert, verärgert, aggressiv und/oder erpresserisch reagiert, verabschiede dich schnell und beende das Gespräch. Versuche, dich nicht emotional zu verstricken.

Schritt 5: Vermeide Klischees

"Es liegt nicht an dir, sondern an mir", "Ich bin noch nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung", "Ich möchte nur befreundet bleiben". Sei aufrichtig: Es geht um sie; du bist bereit für eine Beziehung, aber nicht mit ihnen.

Sprich über deine Bedenken und sei du selbst, wenn du das tust. Jemand, der dir nahesteht, verdient Aufrichtigkeit, auch wenn es dir schwer fällt, das zu tun.

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Je schneller wir ein Foto swipen, desto ansprechender erscheint uns das Foto, das danach erscheint;
In den ersten 30 Sekunden eines Gesprächs verlieben sich die meisten Menschen in den Augenkontakt;
Nach einer Trennung verändern etwa 64 % der Menschen ihr Aussehen drastisch.