Психология ревности: как избавиться и нужно ли с ней бороться
Писатель и основатель платформы «Фемософия» Ольга Нечаева размышляет о причинах ревности, новых нормах верности, которые помогают справиться с жгучим чувством, и доверительном разговоре с партнером как самом эффективном способе избавиться от желания безраздельно распоряжаться другим.
Как мы испытываем ревность
Ночь. Мы только что пожелали друг другу спокойной ночи после бурных признаний кто, кому и куда мечтает в следующий раз, после бурных поцелуев на прощание в такси, после бурного секса, после бурного свидания. Не первого. И вот ночь. И его профиль в приложении для знакомств продолжает гореть предательским зеленым огоньком: сейчас онлайн.
Он ищет кого-то еще. Он не остановился на мне. Я недостаточно хороша. Внутри все вспыхивает от негодования и обиды, все надежды разрушены, все сказанное — ложь, все мужики — сво.
И тут я задаюсь вопросами, которые касаются большинства из нас: почему человек ревнует, в чем причины и как избавиться от этого бреда?
ПЬЮР ДЕЙТИНГ — СЛЕДУЙ ЗА ЖЕЛАНИЕМ!
Причины ревности
Почему человек очень сильно ревнует? Ученые говорят, что это естественное чувство, напрямую связанное с нашими стратегиями выбора и удержания партнера. А так как стратегии у нас эволюционно разные, то и ревность несколько разнится.
В аграрном обществе с наследственной передачей коровы и куска земли ключевым было отцовство: поэтому мужчин больше ранит измена физическая. Для женщины же в аграрном обществе ключевым было удержание партнера при себе для обеспечения себя и потомства, поэтому физическая измена ранила меньше, а вот душевная, грозящая уходом, — больше.
Но мы уже не живем в аграрном обществе, женщины неплохо обеспечивают себя и потомство самостоятельно, даже моногамия эволюционировала от «один партнер на всю жизнь» до «один партнер в один момент времени». И этот момент времени все сокращается даже для тех, кто пытается держаться моногамии.
Как проявляется ревность у мужчин и женщин
Эволюционно выработанные реакции не меняются с такой же скоростью, поэтому мы живем в парадоксе психологии: ревность мы все равно чувствуем, однако проявлять ее больше не можем.
Точнее сказать, можем, но исключительно в декоративных целях. «Ах ты какой, ну и иди к ней» может быть сказано исключительно с пошлым надуванием губок, за которым последует деланная обида, показывающая, как неприступная королева неравнодушна. Добавь в эти комические куплеты грань серьезности – и ты немедленно превращаешься в прилипчивую истеричку.
Чувства боли и унижения у женщин чаще трансформируются в ненависть к себе, у мужчин — в угрозу мужественности и месть
Мужская ревность так же может проявляться исключительно возбуждающе сдвинутыми бровями и романтичным подвигом, призванным показать, что ради прекрасной дамы он будет сражаться с любыми саблезубыми соперниками с помощью букетов, ресторанов и количества знаков внимания, которое может позволить себе разве что безработный.
Эти киношные испанские страсти, естественно, имеют мало отношения к тому, что на самом деле мы переживаем, испытывая бред ревности. Наука почти уверена: мнение, что ревность — это любовь, не имеет под собой аргументов.
Ученые исследовали фантазии о мести, связанные с ревностью у мужчин и женщин, обнаружив гендерную разницу. Мужчины гораздо чаще фантазируют о мести (и, судя по криминальной статистике, гораздо чаще приводят ее в исполнение). Женщины же переживают не меньший уровень обиды и боли, однако чаще находят месть бессмысленной. Причина — общественные ожидания от «мужественности» и «женственности». Последняя скована стереотипами: быть нежной, понимающей, любящей, мягкой. Топить его костюмы в унитазе и бить морду преемнице не является одобряемым поступком ни с одной стороны. Мужественность же, которая в отличие от женственности не приходит с рождением, а должна быть отвоевана и доказана, да еще и постоянно подтверждаться, — так же скована необходимостью самоутверждаться через насильственное превосходство над соперниками. Социологам известно, что количество преступлений ревности имеет прямую корреляцию с тем, насколько общество построено на жесткой иерархической конкуренции мужчин.
Иными словами, травма ревности вызывает в нас разное поведение: чувства боли и унижения у женщин чаще трансформируются в ненависть к себе, у мужчин — в угрозу мужественности и месть. Вспомним Вольтера: «Бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть».
Но мы живем в XXI веке, и бить лицо конкурентам во славу прекрасных дам не только больше не романтично, но и уголовно наказуемо. А изменение общественных норм приличия тем более показывает, что проявление ревности связано не только с поведением партнера, но и с тем, что сейчас считается допустимым.
Как избавиться от ревности: новые социальные нормы
Он или она тебе не принадлежат. Благодаря тому самому уколу ревности на сайте знакомств я узнала, что нормы «верности» очень сильно разнятся. Так, в Англии, где я живу, считается не только нормальным, но и разумным не уходить из дейтинга до разговора: «Как ты смотришь, если мы перейдем в эксклюзив?». Такая беседа не уместна раньше пары месяцев свиданий, и попытки требовать верности после первого секса воспринимаются как дикость, преследование, отсутствие границ и предпосылка к всевозможным проблемам. Это означает, что огромное количество мужчин и женщин на начальном этапе притяжения и влюбленности воспринимают совершенно нормальным, что каждый из них в то же самое время «пробует» и с другими.
Ревность действительно потеснена из раннего периода свиданий, потому что «мое тело — мое дело», а «секс — не повод для знакомства». Мы перестали выходить замуж девственницами: я нашла бы чрезвычайно странной негативную реакцию мужчины на тот факт, что он у меня не первый.
Расширяй границы. В ходу все больше вариантов немоногамных союзов: от открытого брака до свингерства. Люди неустанно ищут решение, как сохранить финансово-дружественный союз и возродить естественным образом угасающее в долгих отношениях влечение. Некоторые люди пошли дальше всех в попытке найти исцеление нашей базовой ревности: они предложили концепцию комперсии, а именно наслаждения от того, что твой любимый испытывает удовольствие. Осознать это — кажется, лучший способ избавиться от ревности к человеку, которого, как ты думаешь, любишь.
Говори. Возможно, настанет тот чудесный день, когда мир «Ах, ты, сучка крашена!» встретится с миром комперсии, но пока этого не случилось, важно помнить, что ревность базируется на двух китах: зависимости нашей самооценки от того, выбрали ли нас, и наших ожиданиях от отношений. И если первое — наш личный путь, то второе вполне можно проговорить с партнером. Словами через рот. Чтобы не сидеть в час ночи, глядя на зеленый огонек на сайте знакомств и пытаясь понять причины ревности и поведения партнера.