Как бороться с ревностью во время дейтинга

Как бороться с ревностью во время дейтинга

Ревность разрушает не только долгие отношения. Когда ты только знакомишься и ходишь на свидания, она может помешать тебе разглядеть того, кто по-настоящему тебе подходит. Чтобы дейтинг был полноценным, держи несколько советов от Пьюра.

 

Настройся на лучшее

Первое и главное правило: не проецируй свои страхи на реальность. Не создавай для них благодатную почву. Тот, кто все время боится, что все пойдет не так, именно это и получает. Программируй себя на здоровые вещи и позитив. Не сомневайся в своей привлекательности, не преувеличивай недостатки, и ревность обойдет тебя стороной.

ПЬЮР — СЛЕДУЙ ЗА ЖЕЛАНИЕМ!

Будь открытым

Если у тебя проблемы с доверием, ничего предосудительного, если ты об этом скажешь. Когда ты говоришь о своих трудностях, это создает благоприятное впечатление. Объясни, что тебя обижает и запускает триггеры. Если человек испытывает к тебе симпатию, он примет это к сведению. Не бойся, что это оттолкнет мэтча. Согласись, человек, который игнорирует твои переживания и потребности, не лучший герой для свиданий.

Займи себя

Вместо раздумий, где и с кем сейчас твой мэтч, сходи в спортзал. Доказано: чем меньше у человека свободного времени и чем лучше он себя чувствует, тем ниже порог ревности. Языковые курсы, бассейн, велопробег, школа программирования — список бесконечный. Если получишь пару сертификатов вместо того, чтобы изводить себя негативными мыслями, только будешь в выигрыше, а заодно поднимешь самооценку. К тому же разносторонние люди гораздо более привлекательны.

В тему

  • У 15–20% людей патологическая форма ревности очень схожа по своим симптомам с тяжелым психозом.
  • Примерно 3–5% людей психологически не способны ревновать.
  • По данным статистики, 20% преступлений совершаются на почве ревности.
  • Партнеры до 30 лет ревнуют в два раза чаще, чем люди среднего возраста и пожилые.

Не оправдывай себя

Если убеждаешь себя, что нормально вспыхивать как спичка, когда твою потенциальную пару приобнимает старый приятель, у нас плохие новости: это не нормально. Когда ты злишься на лайки в соцсетях или общение с другими в Пьюре — тоже. Вы независимые друг от друга люди, которые ходят на свидания. Вы оба в поиске, а главный фактор для поиска — свобода. Пока вы не договорились об эксклюзивных отношениях, вы не обязаны отчитываться друг перед другом. Дай свободу партнеру и освободись сам.

Ходи на свидания в хорошем настроении

Если день не задался, свидание лучше отменить. Неприятности сказываются на нашей самооценке, а в плохом расположении духа усиливаются наши теневые стороны. Тебе нужен отдых, а не стресс. Иначе любая мелочь может стать триггером и вызвать приступ гнева или ревности. Объясни мэтчу все как есть — у всех случаются неприятности. Поверь, отдохнув от проблем, ты откроешь Пьюр, полный позитива и надежд.

Что делать с ревностью в эксклюзивных отношениях? Читай нашу инструкцию.

Катя Шапошникова

Скопировано в буфер
ПОДЕЛИТЬСЯ: