Как знакомиться и ходить на свидания с любовью к себе
С рекламы фитнес-клубов на нас смотрят сверхлюди — и мы не идем туда, потому что просто стесняемся себя на этом фоне. С дейтингом похожая история: самооценка страдает, когда присылаешь фото своих изгибов, а собеседник мгновенно покидает чат. Все потому, что мы живем в рамках стандартов, которые кто-то назначил эталонными, и забываем о главном: каждый — уникален, а жить нужно в удовольствие. Недавно мы с сетью фитнес-клубов «Комета Black» устроили космический День святого Валентина. Но главный подарок вам, любимым, — этот экологичный мотивационный гид, который работает 365/24/7.
Никто не идеален
Да, вообще никто. Абсолютной симметрии не существует, а большинство людей, которых рейтинги признают самыми-самыми, тоже чувствуют себя несовершенными. Например, Белла Хадид долго ненавидела свои брови и постоянно боролась с весом, который ей казался лишним. Это все субъективное восприятие себя. Давай относиться к себе полегче.
Спорт — дисциплина, но не насилие
К сожалению, культура абьюза в большом спорте все еще актуальна. Документальный фильм «Атлет А» на «Нетфликсе» рассказывает, какое давление тренеры и другие профессионалы оказывают на спортсменов. Все это ведет к диссоциации со своим телом, расстройствам пищевого поведения и другим последствиям. Нужно ли это нам? Конечно нет. Поэтому лучше не быть собственной Ириной Виннер, которая критикует каждую складочку в зеркале. Давай себе регулярные нагрузки, будь последователен, но точно не жесток.
Если человек воспринимает тебя исключительно как оболочку, это его проблемы, а не твои
Э — эндорфины
И спорт, и секс провоцируют выработку эндорфинов. Просто помни об этом и, как говорится, Choose your fighter! Сбалансированный гормональный фон — приятное и важное последствие упражнений, с помощью которых ты выстраиваешь свой six-pack.
ПЬЮР ДЕЙТИНГ — ВСЁ СЛУЧИТСЯ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Спортивное тело — это не всегда кубики и сушка
Например, Джонатан Ван Несс — мастер акробатики, фигурного катания и обладатель привлекательных форм. Посмотри, как он делает сложнейшие элементы! Слабо?
Косые взгляды и закрывающиеся чаты — олдфагам
Ну, что сказать. Мы за этичное общение без осуждения, газлайтинга и объективации. Хорошие новости: в мире курс на эти же ценности! Если человек воспринимает тебя исключительно как оболочку, это его проблемы, а не твои. Да, утешение категории Б, но другого нет. Уверены, в Пьюре есть люди, которые смотрят шире, чем просто на тело. А в «Комете» помогут улучшить то, что нужно тебе, а не подгонят под стандарт с картинки. Хотя и с таким запросом местные тренеры тоже успешно работают.
Слушай себя
Хочешь просто потусить и потренить на лайте или загнать себя на кардио? Выбор за тобой. Романтичная прогулка под луной или страстная ночь на техно — делай то, что тебе ближе. Правильно то, что тебе хочется. Мы точно не будем осуждать или диктовать условия — присоединяйся.