Как ходить на свидания после развода или разрыва
Институт брака трещит по швам, а люди больше не пытаются реанимировать изжившие себя отношения только ради потраченного времени. Но после каждого расставания ты думаешь: лучше не будет. Будет! Такая реакция психики — нормальна. Держи советы Пьюра, как снова ворваться в мир свиданий.
Убедись, что прошлые отношения закончены
Да, это снова занудство про психологию. Если ты застрял(-а) в прошлом, будущего не создать. Пока пересматриваешь ваши фото и шпионишь в соцсетях за бывшими, будешь сравнивать потенциальных партнеров с ними. Нужно восстановиться после травмы, успокоить боль от разрыва, пережить ее и со спокойной душой пускаться в новое приключение. Психолог будет не лишним. В конце концов, поплакать лучше перед ним, чем перед коллегами.
Важно. Старайся проводить время с близкими, с теми, кто тебя понимает и принимает. Не спеши заводить новые связи. В травматичной ситуации нужна поддержка, а не стресс.
Научись жить в одиночестве
Представляешь, самодостаточный человек нравится всем! Позаботься о своем благополучии: приведи в порядок здоровье, карьеру, отношения с друзьями, дом. Ты будешь чувствовать себя увереннее с надежным тылом. Вступать в новые отношения в разбитом состоянии — так себе решение.
Важно. Не зацикливайся на поиске пары. Отношения ради отношений — гиблое дело. Если будешь бросаться в авантюры, чтобы доказать себе, что ты еще огого, только усилишь травму. Во-первых, окажется, что не огого. Во-вторых, скорее всего, ничего серьезного не выйдет и ты еще больше загрустишь.
Не торопись заводить новые отношения
Есть высокая вероятность, что первые отношения после разрыва будут недолгими. Это психологический эффект расставания: сложно сразу вернуться в состояние, в котором пережил травму. Так что не жди, что с первым же мэтчем пойдешь под венец. Спокойно ходи на свидания, не сравнивай нового человека с бывшим, не торопись знакомить его с друзьями и семьей, давать ключи от квартиры и оставлять с ним кота.
Важно. Если у тебя дети, не посвящай их в свои новые отношения, пока они не станут действительно основательными. Они тоже пережили стресс, и лишние волнения им не нужны. Твой поиск — только твой, у них уже есть оба родителя.
Выбери тактику поведения
Флирт или рациональный выбор? Сразу обозначить, что травмирован(-а) предыдущими отношениями, или лучше помалкивать? Готов(-а) ли вообще обсуждать отношения, или предпочитаешь легкие беседы? Горячий дейтинг в Пьюре или поиск через друзей и знакомых? Так ты поймешь, где, в какой обстановке и с кем назначать свидания. Ты можешь рассказать о своей недавней депрессии у барной стойки клуба, но как насчет тихого места, располагающего к задушевной беседе?
Важно. Не бойся открываться, даже когда сложно. Близость не вырастет на пустом месте. Если это будет очередной эпик фейл, лучше попробовать, чем жалеть об упущенных возможностях.
ПЬЮР — БЕЗ ОЖИДАНИЙ, НО С ФАНТАЗИЯМИ!
Сделай работу над ошибками
Пройдись по основным проблемам с бывшим (даже запиши их) и постарайся понять, как избежать их. Какие качества тебе не подходят, какое поведение раздражает, а какое наоборот. Каждый человек уникален, поэтому такого, как бывший, уже не встретишь. А вот некоторые «его» качества могут встречаться в разных людях, так что давай попробуем без этого.
Важно. Не забудь о себе. Что ты делал(-а) не так? Какие объективные ошибки привели к болезненному разрыву? Не ударяйся в самобичевание — только сухие факты. И только те, что действительно были причиной, а не фантазией партнера.
В тему:
- На Филиппинах развод запрещен законом.
- Каждая пятая пара в мире знакомится в соцсетях.
- Совместное занятие ремонтом приводит к расставанию 20% пар.
- В США каждый час регистрируют 100 разводов.
Бывает, после разрыва человек пускается во все тяжкие. Это называется ребаунд. Собрали за и против — читай.