Jalousie. Comment savoir quand il est temps de s'en débarrasser
Olga Nechaeva, autrice et créatrice de la plateforme Femosophy, parle des raisons de la jalousie, des normes modernes de loyauté qui permettent d'alléger le poids de nos émotions, et de la discussion privée avec un partenaire comme moyen le plus efficace de surmonter la jalousie.
Comment ressent-on la jalousie ?
Après un baiser d'adieu torride dans un taxi, un rendez-vous globalement excitant et des rapports sexuels torrides, nous nous sommes simplement dit bonne nuit et sommes rentrés chez nous seuls, rêvant tous les deux de nous revoir bientôt, du moins je le pensais. Malheureusement, plus tard dans la nuit, j'ai découvert que son profil d'application de rencontre affichait "maintenant en ligne".
Il est à la recherche de quelqu'un d'autre. Je ne suis pas son seul rendez-vous. Ne suis-je pas suffisante ? Mes espoirs sont déçus, tout ce qu'il a dit semble un mensonge, et plus j'y pense, plus la colère et le ressentiment montent.
Je me mets à réfléchir : pourquoi les gens sont-ils jaloux, quelles en sont les causes réelles et comment les empêcher de se manifester ?
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Quelles sont les causes de la jalousie ?
Pourquoi les gens deviennent-ils jaloux ? Selon les scientifiques, il s'agit d'une émotion normale, étroitement liée à la façon dont nous choisissons et conservons nos partenaires. Comme les stratégies personnelles évoluent différemment pour chacun, la jalousie diffère également à bien des égards.
La paternité était essentielle dans la société agraire avec la transmission héréditaire des parcelles de terre ; les hommes sont donc plus blessés par une trahison physique. Pour une femme agraire, l'essentiel était de garder un partenaire avec elle pour subvenir à ses besoins et à ceux de sa progéniture, donc la trahison physique faisait moins mal, mais la menace mentale de partir faisait plus mal.
Mais nous ne vivons plus dans une société agraire, les femmes subviennent à leurs besoins et même la monogamie a évolué, passant de "un partenaire pour la vie" à "un partenaire à la fois". Et l'on se demande aussi si la monogamie est possible tout court.
Comment la jalousie se manifeste chez les hommes et les femmes
Les réactions émotionnelles évolutives ne changent pas aussi rapidement que les environnements sociétaux, ce qui crée un paradoxe psychologique : se sentir jaloux mais découragé de le montrer.
Plus précisément, on le peut, mais uniquement à des fins décoratives. "Ça devait être ton autre copine", peut-on dire exclusivement avec une moue, suivie d'un simulacre de colère, juste pour montrer que l'on n'est pas aussi inaccessible qu'il n'y paraît. Les actes de jalousie peuvent être interprétés comme un comportement collant ou hystérique chez les femmes.
Les actes de jalousie peuvent être interprétés comme un comportement collant ou hystérique chez les femmes. Chez les femmes, les sentiments de douleur et d'humiliation se transforment plus souvent en haine de soi, tandis que chez les hommes, ils se transforment en menace pour la masculinité et, parfois, en vengeance
La jalousie masculine peut susciter des comportements affirmés, comme le haussement des sourcils, pour défier les rivaux amoureux et intensifier la poursuite romantique de leurs intérêts amoureux.
Ces passions dramatiques, bien sûr, n'ont pas grand-chose à voir avec le fait de ressentir de la jalousie. La science en est presque certaine : l'opinion selon laquelle jalousie égale amour n'a aucune preuve.
Les scientifiques ont étudié les fantasmes de vengeance associés à la jalousie chez les hommes et les femmes et ont constaté une différence entre les sexes. Les hommes sont beaucoup plus susceptibles de fantasmer sur la vengeance (à en juger par les statistiques criminelles, ils sont beaucoup plus susceptibles de la mettre à exécution). Les femmes éprouvent également du ressentiment et de la douleur, mais trouvent souvent la vengeance dénuée de sens. Cela s'explique par les attentes du public en matière de "masculinité" et de "féminité". Cette dernière est stéréotypée comme étant : douce, compréhensive, aimante et tendre. Découper ses costumes et frapper sa nouvelle petite amie n'est pas "féminin". On attend de la masculinité qu'elle soit gagnée et maintenue par un comportement assertif et violent promouvant la supériorité du rival. Les sociologues savent que le nombre de crimes liés à la jalousie est en corrélation directe avec la façon dont la société est construite sur une compétition hiérarchique rigide des hommes.
Comme le disait Voltaire : "La jalousie commet plus de crimes que la cupidité et l'ambition réunies". Nous vivons au XXIe siècle, et combattre ses concurrents pour gagner le cœur d'une belle dame n'est plus romantique mais pénalement punissable. L'évolution des normes sociétales montre que la jalousie est liée non seulement au comportement du partenaire, mais aussi à ce qui est considéré comme acceptable.
Comment se débarrasser de la jalousie : les nouvelles normes sociales
Une pilule difficile à avaler est que vous ne possédez personne. Grâce à mon expérience des sites de rencontre, j'ai appris que les normes de "fidélité" varient considérablement. Au Royaume-Uni, où je vis actuellement, on considère qu'il est non seulement coutumier mais aussi très raisonnable de ne pas quitter un rendez-vous avant la conversation : "Voulez-vous être exclusif ?". Et même cette question est inappropriée avant quelques mois de fréquentation. Les tentatives d'exiger l'exclusivité après le premier rapport sexuel sont perçues comme de la sauvagerie et un manque de limites.
Cela signifie que beaucoup pensent qu'il est acceptable de voir plusieurs partenaires au début d'une relation.
La jalousie est vraiment repoussée au début de la période de fréquentation en raison de perceptions telles que "mon corps - mon choix" et "le sexe n'est pas la même chose qu'une relation". On a cessé de se marier en étant vierge : je trouverais extrêmement bizarre qu'un homme réagisse négativement au fait que je ne sois pas vierge.
Élargissez votre vision. Il existe de plus en plus de variantes de relations non monogames : du mariage ouvert à l'échangisme, de la polygamie au polyamour. Les gens sont constamment à la recherche d'une solution pour préserver une relation financièrement avantageuse et raviver l'attirance qui s'estompe naturellement dans une relation à long terme. Les polyamoureux vont le plus loin dans la recherche d'un remède à la jalousie : ils explorent le concept de compersion, c'est-à-dire la jouissance du fait que l'être aimé éprouve du plaisir. Jusqu'à ce qu'une relation exclusive soit officiellement établie, vous devez comprendre que vos partenaires potentiels peuvent choisir de voir d'autres personnes.
Parlez-en. Ce jour merveilleux viendra peut-être où le monde du "Qui est-elle ?" rencontrera le monde de la compersion. En attendant, il est important de se rappeler que la jalousie est basée sur notre estime de soi et nos attentes vis-à-vis de la relation. Et si le premier point est un problème personnel à gérer, le second doit être discuté avec votre partenaire. Faites-le donc. Sinon, vous finirez par regarder leur statut "en ligne" au milieu de la nuit, en vous demandant pourquoi cela se produit.