Comment gérer la jalousie quand on date ?
La jalousie peut nous blesser à n'importe quel moment de nos relations, mais surtout lorsque vous commencez à connaître quelqu'un en allant à des rendez-vous, elle peut vous empêcher de découvrir si quelqu'un vous correspond vraiment. Pour gérer ce problème pendant la phase de rencontre, gardez à l'esprit ces conseils utiles de Pure.
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Première règle, et la plus importante : ne projetez pas vos peurs sur les autres. Les personnes qui ont tendance à s'inquiéter de toutes les façons dont les choses peuvent mal tourner semblent inconsciemment influencer le cours de leurs relations. Entraînez-vous à être sain et positif. Ne doutez pas de votre attractivité, n'exagérez pas vos défauts. La confiance en soi tue la jalousie.
Soyez ouvert.e
Si vous avez un passé de problèmes de confiance, il n'y a rien de répréhensible à le mentionner. Lorsque vous êtes ouvert à propos de votre combat, cela laisse une impression favorable. Soyez ouvert sur ce qui vous offense ou déclenche une mauvaise réaction de votre part. Si une personne est compatissante, elle en prendra note. N'ayez pas peur que cela vous mette à dos un Match. Nous sommes sûrs que vous pouvez admettre qu'une personne qui ignore vos sentiments et vos besoins n'est pas un bon parti.
Occupez-vous
Au lieu de vous demander où et avec qui se trouve votre partenaire à tout moment, allez à la salle de sport. Il est prouvé que moins une personne a de temps libre et mieux elle se sent, cela diminue également la probabilité d'apparition de la jalousie. Cours de langues, piscine, balades à vélo, école de programmation — la liste des activités est infinie. Si vous vous offrez quelques certificats au lieu de vous harceler de pensées négatives, non seulement votre développement en bénéficiera, mais cela renforcera également votre estime de soi. En outre, les personnes polyvalentes sont beaucoup plus séduisantes.
Quelques curiosités à ce sujet
- En général, 15 à 20 % des personnes présentent une forme pathologique de jalousie dont les symptômes sont très proches de ceux d'une psychose grave.
- Environ 3 à 5 % des personnes sont psychologiquement incapables d'être jalouses.
- Selon les statistiques, 20 % des crimes sont commis sur la base de la jalousie.
- Les partenaires de moins de 30 ans sont deux fois plus susceptibles d'être jaloux que les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.
Ne vous justifiez pas
Si vous vous persuadez qu'il est normal de s'enflammer comme une allumette lorsqu'un vieil ami salue votre partenaire potentiel, nous avons une mauvaise nouvelle : ce n'est pas aussi normal que vous le pensez. Ne vous énervez pas contre les likes sur les réseaux sociaux ou les conversations avec d'autres personnes sur Pure — Vous et votre partenaire êtes des individus indépendants, vous êtes tous deux en quête, et le principal facteur de recherche est la liberté. Tant que vous n'avez pas convenu d'une relation exclusive, vous n'avez aucune obligation l’un envers l'autre. Donnez de la liberté à votre partenaire et libérez-vous.
Allez aux rendez-vous dans la bonne humeur
Si vous passez une mauvaise journée, il est préférable de reporter votre rendez-vous. Les ennuis affectent notre estime de soi et peuvent nous mettre de mauvaise humeur, notre part d'ombre peut parfois prendre le dessus. Vous avez besoin de repos, pas de stress. Sinon, la moindre petite chose peut devenir un déclencheur et provoquer une crise de colère ou de jalousie. Expliquez à votre match les choses telles qu'elles sont : tout le monde a parfois une mauvaise journée. Après vous être reposé des problèmes, vous ouvrirez Pure, plein de positivité et d'espoir.
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