Comment retrouver l'amour : 5 choses a faire après une rupture
Le concept du mariage fait l'objet de nombreuses critiques ; beaucoup de gens ne sont plus intéressés par le fait d'entretenir une relation simplement pour être en couple & beaucoup perdent l'espoir que les choses s'améliorent après une rupture. mais nous sommes convaincus que ce sera le cas ! Découvrez les conseils de Pure sur la façon de revenir sur la scène des rencontres après une rupture.
Assurez-vous que la relation passée est terminée
Nous admettons que nous devons faire appel à un peu de psychologie ici. Vous ne pouvez pas créer un avenir si vous êtes coincé dans le passé. Des choses comme regarder vos photos et espionner vos ex-partenaires sur les réseaux sociaux ne vous aideront pas à passer à autre chose, et peuvent vous amener à leur comparer des partenaires potentiels. Les gens ont besoin de temps pour se remettre, apaiser la douleur de la rupture et se lancer dans une nouvelle aventure avec la conscience tranquille. Peut-être que programmer quelques séances de thérapie serait bénéfique. Enfin, il est préférable de pleurer devant un thérapeute plutôt que devant des collègues de travail.
Important. Essayez de passer du temps avec vos proches, avec ceux qui vous comprennent et vous acceptent. Ne vous précipitez pas pour créer de nouveaux liens. Dans une situation traumatisante, le soutien est nécessaire, pour éviter un stress supplémentaire.
Apprenez à vivre seul
Considérez ceci : tout le monde admire quelqu'un qui se suffit à lui-même. Prenez d'abord soin de vous : organisez votre santé, votre carrière, vos relations avec vos amis et prenez soin de votre maison. Vous vous sentirez plus à l'aise et plus ancré dans votre vie. S'engager dans une nouvelle relation alors que vous êtes encore brisé n'est jamais une bonne option.
Important. Ne vous focalisez pas sur la recherche d'une relation. Les relations juste pour les relations sont une cause perdue. Si vous vous précipitez dans des aventures pour vous prouver que vous êtes encore en vie, vous ne ferez qu'accroître le traumatisme. D'abord, vous comprendrez vite que ce n'est pas ce dont vous avez vraiment besoin. Et très probablement, rien de sérieux n'en sortira et vous serez encore plus bouleversé.
Ne vous précipitez pas pour entamer une nouvelle relation
La première relation après une rupture sera presque certainement de courte durée. C'est l'effet psychologique de la séparation : il est difficile de revenir à l'état "normal" immédiatement après avoir vécu le traumatisme. Par conséquent, ne vous attendez pas à vous marier avec la première rencontre. Allez aux rendez-vous sans vous inquiéter, ne comparez pas une nouvelle personne dans votre vie à un ex, ne parlez pas d'elle à vos amis, ne lui donnez pas les clés de l'appartement et ne lui demandez pas de garder votre chat.
Important. Si vous avez des enfants, ne les informez pas de votre nouvelle relation avant qu'elle ne soit vraiment solide. Eux aussi ont connu le stress, et ils n'ont pas besoin de soucis supplémentaires. Votre parcours de recherche est uniquement le vôtre, tandis qu'ils ont tout ce dont ils ont besoin - les deux parents.
Choisissez une tactique de comportement
Être rationnel ou flirter sans vergogne ? Dois-je dire tout de suite à mon rendez-vous que je suis encore en train de guérir de mes relations précédentes, ou dois-je me taire ? Êtes-vous prêt à parler de relations ou préférez-vous une conversation légère ? Vous essayez le Pure Dating ou vous demandez à vos amis de vous présenter un ami ? En choisissant votre tactique, vous saurez où, quand et qui vous intéresse. Bien sûr, vous pouvez parler de votre récente déception dans un bar bruyant, mais que diriez-vous d'un endroit calme pour une conversation à cœur ouvert ?
Important. N'ayez pas peur de vous ouvrir, même si c'est difficile. L'intimité ne naîtra pas du néant. Si cela doit être un nouvel échec cuisant, il vaut mieux essayer que de regretter les occasions manquées.
Rencontres Pure, sans attente ni limite
Travaillez sur vos erreurs
Même si c'est difficile, passez en revue les principaux problèmes que vous avez rencontrés dans votre précédente relation (ou même écrivez-les) et essayez de trouver comment les éviter à l'avenir. Quelles sont les qualités qui ne vous conviennent pas, les comportements qui vous irritent et les points sur lesquels vous ne ferez pas de compromis. Même si chaque personne est unique et que vous ne rencontrerez personne comme votre ex, certaines de ses caractéristiques peuvent toutefois exister chez différentes personnes.
Important. N'oubliez pas de penser à vous. Qu'avez-vous fait de mal ? Quelles erreurs ont conduit à une rupture douloureuse ? Ne vous critiquez pas - contentez-vous d'exposer les faits. Essayez de vous concentrer uniquement sur ceux qui étaient réellement la raison (s'il y en a), et non sur les fantasmes mesquins de votre ex-partenaire.
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Parfois, après une rupture, on se déchaîne un peu. C'est ce qu'on appelle un rebond. Nous parlons ici du pour et du contre.