06 février 2023

“C’est pas toi c’est moi” : 5 façons de rompre par SMS

Les rencontres rapides ont leurs propres règles ; parfois, les relations commencent et se terminent en ligne. Cependant, contrairement à la croyance selon laquelle toutes les ruptures doivent se produire en personne, l'endroit où vous vous séparez importe peu ; ce qui compte, c'est la façon dont vous le faites. Jetez un œil à notre guide de la rupture éthique, mais nous espérons que vous n'en aurez pas besoin.

Étape 1 : Vérifications préliminaires

Voyons s'il est judicieux dans votre cas de rompre à distance. Oui, si vous et votre partenaire

avez eu quelques rendez-vous, et vous avez réalisé qu'il n'est pas votre personne ;
si vous êtes loin l'un de l'autre. C'est-à-dire que vous êtes au moins dans des villes différentes ;
le partenaire pratique le ghosting et ignore vos messages et appels ;
une rencontre personnelle n'est pas possible en raison d'un facteur de stress - vous avez eu un conflit, votre partenaire est jaloux ou souffre d'accès de colère et d'agressivité ;
vous ne vous êtes jamais rencontrés dans la vie réelle ;

Dans d'autres cas, nous recommandons de rompre en personne ; cela semble être la bonne chose à faire.

Ne discutez jamais des qualités (négatives) de votre partenaire pendant une rupture ; concentrez-vous sur votre point de vue. Il ne sert à rien de provoquer

Étape 2 : Réfléchissez à cette décision

Si vous pensez que vous pourriez changer d'avis au milieu d'une rupture, ne le faites pas. Ne faites pas en sorte que quelqu'un se sente émotionnellement instable. En cas de doute, dressez la liste des avantages et des inconvénients et discutez avec votre partenaire de tout point litigieux avant d'envisager de mettre fin à la relation.

En 2019, le magazine Psychology Today a publié un article intitulé "Séparation sans fin" sur les difficultés liées à l'incapacité d'exprimer clairement un point lors d'une rupture. En conséquence, les gens ont perdu leur sentiment d'identité, se sont engagés dans des interactions inutiles et ont manqué des occasions de trouver le bon partenaire. Mais nous pouvons apprendre des erreurs des autres !

Conseil Pure : si c'est faisable et que cela n'entraîne aucune douleur ou gêne pour personne, décidez du format de communication

Étape 3 : réfléchissez au message que vous comptez faire passer

Pensez au dialogue à l'avance :

ne vous laissez pas distraire en parlant de la météo et de sujets de remplissage ;
Allez droit au but : vous êtes ici pour discuter de la relation. Dites-lui que vous souhaitez rompre, avec une explication, car vous le respectez ;
Expliquez pourquoi vous voulez rompre. Important : ne parlez pas des qualités d'un partenaire, cela indique qu'il ne vous convient pas. Par exemple, ne dites pas : "Tu es un connard jaloux !". Dites plutôt : "J'ai besoin d'espace personnel".
Assurez-vous qu'il est clair que la décision est définitive, ne donnez pas de faux espoirs ;
Essayez de terminer sur le côté positif. "C'est dommage que ça n'ait pas marché, mais je suis reconnaissant pour ce temps passé ensemble" ou quelque chose du genre. Parlez de quelque chose de spécifique que vous avez aimé chez eux.

"Je pense que nous sommes mieux en tant qu'amis" - c'est ce que beaucoup de gens disent quand ils ne peuvent pas expliquer les raisons valables de la rupture. C'est à vous de décider si vous allez le croire ou non

Étape 4 : Soyez bref

Appréciez votre temps et celui de votre partenaire : formulez clairement vos pensées. Si le partenaire a un choc, une réaction de ressentiment, d'agression et/ou de chantage, dites-lui rapidement au revoir et terminez la conversation. Essayez de ne pas vous impliquer émotionnellement.

Étape 5 : Évitez les clichés

"Il ne s'agit pas de toi, mais de moi", "Je ne suis pas prêt pour une relation sérieuse", "Je veux rester ami". Soyez sincère : il s'agit d'eux ; vous êtes prêt à être dans une relation, mais pas avec eux.

Parlez de vos préoccupations, et soyez vous-même lorsque vous le faites. Une personne qui vous est proche mérite de la sincérité, même si c'est difficile pour vous.

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