Comment discuter du divorce et des ex pendant les rendez-vous?
Les histoires sur l'horreur de vos ex-partenaires finissent par lasser même vos proches, croyez-moi. Alors que dire exactement à votre nouveau coup de foudre ? Voyons comment parler de votre divorce à votre nouveau partenaire et pourquoi c'est important.
Le plus tôt sera le mieux
Il y a une chose sur laquelle tous les psychologues modernes sont d'accord: plus tôt vous parlez de votre situation familiale, mieux c'est. Selon Kelly Campbell, professeur de psychologie à l'UCLA, plus tôt les gens commencent à parler de leur divorce, plus vite ils trouvent des points communs et plus ils ont de chances d'avoir une relation solide. Tout cela est logique. Une rupture soulève de nombreuses questions ; c'est l'occasion de parler de la relation en général: ce qui est important pour vous et ce qui peut vous perturber.
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Il y aura probablement plus d'une conversation
Un tel sujet ne se résume pas à une seule conversation. Toute relation soulèvera la question suivante: "Comment ça s'est passé dans votre relation précédente ?" Ce n'est pas grave; soyez patient. Ne vous emportez pas et ne reprochez pas à votre partenaire de ne pas vous permettre d'oublier le passé. Comme nous l'avons mentionné, vous trouverez plus rapidement un terrain d'entente si vous êtes tous deux en train de déterminer ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas.
Préparez la conversation
Il est utile de préparer quelques réponses aux questions courantes. Entraînez-vous en privé avec vous-même ou avec un psychologue afin de pouvoir parler sans être émotif, ce qui est toujours bon pour un dialogue productif. Ne creusez pas trop profondément et n'expliquez pas trop — vous avez le droit d'avoir votre propre opinion.
Sur le sujet
- Selon des études récentes, les gens passent 60 % de leur temps à parler d'eux-mêmes.
- Il nous arrive fréquemment de ne pas terminer une conversation à temps parce que nous surestimons le temps que l'autre personne aimerait passer avec nous.
- Des chercheurs de l'université du Michigan ont découvert que les personnes qui se parlent à elles-mêmes gèrent mieux le stress.
- Le bavardage n'est pas inutile ; il est prouvé qu'il rapproche les gens et renforce les amitiés.
Contrôlez votre envie de parler de négativité
Nous nous sentons seuls après une rupture et avons besoin d'amour et de compréhension. Mais ne reportez pas votre douleur et votre ressentiment sur votre partenaire sans vous assurer au préalable qu'il peut le supporter. La personne qui vient d'entrer dans votre vie voudrait vous aider, mais il est de votre responsabilité de vous aider vous-même. Il n'y a aucune raison de raconter des histoires d'horreur et de déverser vos émotions sur les autres. Même s'il vous aime sincèrement, il n'est pas une bonne fée qui peut transformer votre misère en une belle amitié entre ex-amants comme Jennifer Aniston et Brad Pitt.
N'utilisez pas les schémas du passé
Il faut du temps pour apprendre les nouvelles règles du jeu après avoir quitté une relation à long terme. Certains des anciens trucs et habitudes ne fonctionneront plus. Si, dans une relation avec votre ex, vous aviez le droit de vous plaindre de n'importe quel problème, le nouveau partenaire pourrait être rebuté. Examinez ses réactions sur les sujets importants pour vous afin de savoir comment vous comporter lors d'un rendez-vous après un divorce.